WEBVTT

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Mein Name ist Andrea Heindorf,

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00:00:02.000 --> 00:00:04.996
ich bin 48 Jahre alt,

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00:00:04.996 --> 00:00:07.640
und hatte im Februar diesen Jahres Corona.

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00:00:07.640 --> 00:00:10.122
Durch die Krankheit ging es mir sehr schlecht,

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00:00:10.122 --> 00:00:12.295
ich habe sehr schlecht mit meinen Kräften

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00:00:12.295 --> 00:00:15.993
Kondition abgebaut, mein Herz-Kreislaufsystem war ganz durcheinander.

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Also, beantragt habe ich die Reha in Verbindung mit meiner Ärztin,

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00:00:20.538 --> 00:00:24.355
der Impuls kam von mir, weil ich gerne die Unterstützung haben wollte,

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00:00:24.906 --> 00:00:26.882
weil ich gesagt habe, ich brauche wirklich jemanden, der mich

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00:00:26.882 --> 00:00:29.301
an die Hand nimmt und sagt, was darf ich und was nicht.

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00:00:29.301 --> 00:00:32.640
Dass es hierher gegangen ist, nach Teltow - das war Glück.

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00:00:32.640 --> 00:00:37.427
Das war echt Glück, weil, das kam von der Rente, und ich habe mich sehr gefreut.

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00:00:37.427 --> 00:00:40.191
Das erste, was ich gemacht habe ist natürlich: gegoogelt, wo ist Teltow,

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00:00:40.191 --> 00:00:43.197
was ist die Reha-Klinik, und so weiter; und war sehr erfreut,

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00:00:43.197 --> 00:00:47.644
dass es eine kardiologische Einrichtung ist; also kardiologisch-psychosomatisch.

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00:00:48.050 --> 00:00:53.258
Ja, und jetzt bin ich halt, ich sag' mal, konditionell ganz gut wieder aufgestellt,

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00:00:53.258 --> 00:00:59.010
aber ich merke gerade hier - auch bei der Belastung, es ist ja nicht nur Erholung,

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00:00:59.010 --> 00:01:01.729
sondern es ist ja harte Arbeit, was man auch hier macht -

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00:01:01.729 --> 00:01:06.493
dass es mich doch ganz schön anstrengt und stresst.

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00:01:08.215 --> 00:01:11.763
Ich brauche wirklich noch ein Stückchen, um

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00:01:11.763 --> 00:01:14.182
alles wieder so zu meistern, wie ich es kenne.

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00:01:14.478 --> 00:01:18.542
Ich nehme auf alle Fälle mit, dass die Bewegung ganz dolle wichtig ist.

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00:01:18.831 --> 00:01:21.432
Das hatte ich zwar die letzten Jahre für mich auch schon herausgefunden,

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aber jetzt umso mehr.

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Also, ich habe gemerkt, dass ich unwahrscheinliches Vertrauen

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00:01:25.161 --> 00:01:26.483
in meinen Körper haben kann.

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Das hatte ich vorher ein bisschen unterschätzt, da bin ich ganz glücklich.

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Ich weiß, dass Entspannung wichtiger ist denn je, gerade in einer Zeit,

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wo wir so viel Stress und Druck auf uns lasten haben.

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Und was ich auch gemerkt habe:

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Selbst wenn wir wollen, sagt der Körper manchmal:

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Mach' mal 'ne Pause! - Und darauf muss man umso mehr hören.