Mein Name ist Andrea Heindorf,
ich bin 48 Jahre alt,
und hatte im Februar diesen Jahres Corona.
Durch die Krankheit ging es mir sehr schlecht,
ich habe sehr schlecht mit meinen Kräften
Kondition abgebaut, mein Herz-Kreislaufsystem war ganz durcheinander.
Also, beantragt habe ich die Reha in Verbindung mit meiner Ärztin,
der Impuls kam von mir, weil ich gerne die Unterstützung haben wollte,
weil ich gesagt habe, ich brauche wirklich jemanden, der mich
an die Hand nimmt und sagt, was darf ich und was nicht.
Dass es hierher gegangen ist, nach Teltow - das war Glück.
Das war echt Glück, weil, das kam von der Rente, und ich habe mich sehr gefreut.
Das erste, was ich gemacht habe ist natürlich: gegoogelt, wo ist Teltow,
was ist die Reha-Klinik, und so weiter; und war sehr erfreut,
dass es eine kardiologische Einrichtung ist; also kardiologisch-psychosomatisch.
Ja, und jetzt bin ich halt, ich sag' mal, konditionell ganz gut wieder aufgestellt,
aber ich merke gerade hier - auch bei der Belastung, es ist ja nicht nur Erholung,
sondern es ist ja harte Arbeit, was man auch hier macht -
dass es mich doch ganz schön anstrengt und stresst.
Ich brauche wirklich noch ein Stückchen, um
alles wieder so zu meistern, wie ich es kenne.
Ich nehme auf alle Fälle mit, dass die Bewegung ganz dolle wichtig ist.
Das hatte ich zwar die letzten Jahre für mich auch schon herausgefunden,
aber jetzt umso mehr.
Also, ich habe gemerkt, dass ich unwahrscheinliches Vertrauen
in meinen Körper haben kann.
Das hatte ich vorher ein bisschen unterschätzt, da bin ich ganz glücklich.
Ich weiß, dass Entspannung wichtiger ist denn je, gerade in einer Zeit,
wo wir so viel Stress und Druck auf uns lasten haben.
Und was ich auch gemerkt habe:
Selbst wenn wir wollen, sagt der Körper manchmal:
Mach' mal 'ne Pause! - Und darauf muss man umso mehr hören.