Rückenschmerzen sind in Deutschland die Volkskrankheit Nummer eins und betreffen Menschen jeden Alters. Ihre Ursachen sind vielfältig und können von Fehlbelastungen, Stress und Bewegungsmangel bis hin zu altersbedingten Veränderungen reichen. Die Folgen sind Schmerzen, Schonhaltungen und Bewegungseinschränkungen.

Anlässlich des diesjährigen Tages der Rückengesundheit am 15. März ruft die Deutsche Rentenversicherung dazu auf, das Bewusstsein für Rückengesundheit und Prävention zu schärfen und beginnende Beschwerden frühzeitig in den Fokus zu rücken.

Bereits bei ersten Anzeichen wie einem schmerzenden Nacken, verspannten Schultern oder einer verhärteten Rückenmuskulatur ist eine kostenlose Teilnahme am Präventionsprogramm RV Fit möglich. Das von Ärztinnen und Ärzten speziell für Berufstätige entwickelte Training der Deutschen Rentenversicherung enthält Übungen für eine richtige Bewegung, Ratschläge für eine gesunde Ernährung und Tipps für den Umgang mit Stress.

RV Fit richtet sich an alle, die aktuell berufstätig sind, seit mindestens sechs Monaten arbeiten und bereits Beschwerden haben. Die mehrtägige Einführungsphase findet vor Ort oder stationär in einer von der Deutschen Rentenversicherung zugelassenen Einrichtung statt. Darauf folgen mehrere Monate berufsbegleitendes Training in der Freizeit, das erst unter Anleitung in der Gruppe und später selbstständig weitergeführt wird. Verschiedene Trainingsimpulse können dabei auf Wunsch auch als digitale Einheiten absolviert werden. Nach einem halben Jahr endet das Angebot mit einer Auffrischungsphase, in der ein Resümee gezogen und Strategien für die Zukunft entwickelt werden.

Für die Start- und Auffrischungstage sind die Teilnehmenden von der Arbeit freigestellt und erhalten ihr Gehalt weiter. Dazu sind Arbeitgeber gesetzlich verpflichtet. Denn auch für Unternehmen ergibt sich mit der Teilnahme ein großer Nutzen: Gesunde Beschäftigte haben weniger Krankheitszeiten, sind motivierter und bringen ihr Fachwissen länger in den Betrieb ein. Gerade in Zeiten des immer stärker werdenden Fachkräftemangels ist eine leistungsfähige Belegschaft eine wichtige Ressource und ein entscheidender Wettbewerbsvorteil.

Eine Anmeldung ist in wenigen Schritten online auf RV Fit möglich. Dort kann auch ein Info-Flyer heruntergeladen werden.

Weitere Infos für Versicherte gibt es unter der kostenfreien Servicenummer der Deutschen Rentenversicherung 0800 1000 4800 sowie für Arbeitgeber beim Firmenservice unter 0800 1000 453.