Faktencheck: Mit RV Fit eine Woche bezahlten Urlaub extra?

Wer RV Fit beantragt, wird für eine Woche von der Arbeit freigestellt. Stimmt das?

Datum: 21.08.2026

Eine zusätzliche Woche bezahlten Urlaub für alle Berufstätigen – wie das geht? Mit RV Fit, dem Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Jedenfalls behaupten das einige Influencer auf Social Media. Warum RV Fit kein Extra-Urlaub ist und wer überhaupt von dem Angebot Gebrauch machen kann, erklären wir in unserem Faktencheck.

Was ist RV Fit?

RV Fit ist ein kostenfreies Trainingsprogramm mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. In einer mehrtägigen Startphase mit Unterstützung von Trainern, Ärzten und Experten wird eine individuelle Zielsetzung erarbeitet. In den darauffolgenden drei Monaten der Trainingsphase besuchen Teilnehmende berufsbegleitend ein- bis zweimal wöchentlich verschiedene Gruppenkurse. Nach weiteren drei Monaten eigenständigen Trainings gibt es eine Auffrischungsphase.

Das Ziel von RV Fit ist, gesundheitliche Probleme frühzeitig und aktiv anzugehen, sodass Gesundheitsschäden erst gar nicht entstehen.

Bekommt man eine Woche bezahlten Urlaub, wenn man an RV Fit teilnimmt?

Sowohl die Start- als auch die Auffrischungsphase finden ganztägig statt. Hierfür werden Teilnehmende von ihrem Arbeitgeber freigestellt und müssen keinen Urlaub nehmen. In dieser Zeit finden Vorträge und Trainingseinheiten in einer Gruppe statt – man hat also keine Freizeit wie in einer Urlaubswoche.

Die anschließenden Termine der dreimonatigen Trainingsphase sind berufsbegleitend und müssen außerhalb der Arbeitszeit wahrgenommen werden.

Wer kann RV Fit nutzen?

Teilnehmen können alle Berufstätigen, die innerhalb der letzten zwei Jahre sechs Monate lang Rentenversicherungsbeiträge gezahlt haben. Voraussetzung ist außerdem, dass die ausgeübte Beschäftigung aufgrund erster gesundheitlicher Beeinträchtigungen gefährdet ist.

Wichtig: RV Fit ist nicht geeignet für Menschen, deren Arbeitsfähigkeit bereits wegen Krankheit oder Behinderung erheblich gefährdet oder gemindert ist. Für sie kommt eine Reha in Betracht.

Um die Bearbeitungsdauer möglichst kurz zu halten, sollte RV Fit nur beantragt werden, wenn alle Voraussetzungen erfüllt sind.

Wo findet RV Fit statt?

Das Präventionsprogramm soll möglichst in Wohnortnähe stattfinden, um insbesondere die regelmäßigen wöchentlichen Übungseinheiten während der dreimonatigen Trainingsphase berufsbegleitend ohne viel Aufwand besuchen zu können. Stehen wohnortnah keine Präventionseinrichtungen zur Verfügung, besteht die Möglichkeit die Einführungs- und Auffrischungsphase auch stationär durchzuführen. Die dreimonatige berufsbegleitende Trainingsphase wird dann in der Regel durch ein digitales Angebot unterstützt.